L'escursionismo rende SANO e FELICE?
"L'escursionismo schiarisce le idee, fa sempre sorridere e anche una breve passeggiata nella natura trasforma l'intera giornata in una giornata di vacanza" (Proprietaria Heidi)
È stato anche scientificamente provato: l'esercizio regolare e moderato rafforza il sistema cardiovascolare. Studi hanno dimostrato che è sufficiente essere nella natura per alleviare lo stress acuto, un esercizio fisico più lungo nel "verde" abbassa la pressione sanguigna, riduce il cortisolo, l'ormone dello stress e porta ad un aumento della resistenza allo stress.
Inoltre, l'escursionismo rafforza il sistema immunitario, stabilizza il sistema muscolo-scheletrico e porta ad un aumento del volume corrente e della capacità polmonare.
Come risultato di un metabolismo alterato, la deambulazione prolungata aumenta la produzione di ormoni endogeni e sostanze messaggere come la serotonina e la dopamina. Questo connette sentimenti di benessere e felicità, nonché la riduzione degli stati d'animo negativi. La distanza dalla vita quotidiana e le intense impressioni della natura lasciano riposare la mente.
L'esercizio fisico, l'aria fresca di montagna e la bellezza mozzafiato delle montagne altoatesine rendono le escursioni guidate e le gite in montagna di Michl Tschöll e della proprietaria e guida escursionistica Heidi Pföstl Wörndle delle vere "ESPERIENZE PER TUTTI I SENSI". Un altro momento clou è la settimana escursionistica con 5 visite guidate.